努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
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解決醫療荒，政府打算要開放中國大陸醫事學歷採認？澄清平面媒體相關報導，衛生福利部今（25）天強調，絕對不會開放中國大陸醫事學歷採認，讓擁有中國大陸醫事學歷者或中國醫師在台行醫，直指全是媒體「誤解」，絕對沒有這回事。
《自由時報》今天大篇幅報導「擬採認中國醫事學歷馬又跳票」，指衛福部上午召開的「醫療保健服業住院醫院適用勞動基準法」會議中，將討論開放承認中國大陸醫事學歷。
衛生福利部醫事司副司長王宗曦強調，衛福部絕對不會開放大陸醫事學歷採認原則，政策既不變，也沒有任何開放的規劃，絕對沒有媒體指稱的情事。
王宗曦說，今天召開的「醫療保健服業住院醫院適用勞動基準法」會議，主要討論住院醫師每周正常工作連同延長工作時間88小時的規範執行適用情形，以及是否要開放每年1300名醫學生上限等議題，根本不會討論大陸醫事學歷採的相關議題。
那麼媒體報導所謂何來？王宗曦澄清，全是媒體「誤解」了議程，台灣是多元化的社會，過去多次開會，的確有赴大全家旅遊訂房陸攻讀醫學、或擁有大陸醫事學歷者提出相關議題，因此在議程上才會一一詳列過往記錄，但不代表就是今天會議的討論內容。
下面附上一則新聞讓大家了解時背包客事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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